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Pilates Santé Form Guer

     Renforcement musculaire & étirements     
S’inspirant du stretching, du yoga, du tai chi et du Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques douces et relaxantes, contribuent à créer un entraînement intense qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.