Cardiovasculaire
Circuit de 30 minutes à haute intensité, entrainement explosif basé sur des mouvements fonctionnels avec l’utilisation du poids de corps ou d’une charge supplémentaire.
Renforcement musculaire & étirements S’inspirant du...
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans...
Renforcement musculaire Cours de Renforcement musculaire...
BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce...
Cardiovasculaire & chorégraphié Cours de...
Cardiovasculaire Circuit de 30 minutes à...
Renforcement musculaire Programme de 15 minutes ciblant le travail de...
BODYATTACK™ est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports,...
Cardiovasculaire & chorégraphié Programme composé de chorégraphies (environ 12 chorégraphies...
